Очень вредно, когда горечь, обида, гнев оказываются загнанными внутрь. Именно это почти в ста процентах случаев является причиной многих болезней, в том числе и хронических. Отведя душу, выпустив негатив, вы увидите, насколько вам станет легче. Вполне возможно, что экзекуция подушки закончится слезами, - это очень хорошо, считайте, что вы прошли бесплатный курс лечения у лучшего психотерапевта. Затем очень полезно принять душ, а еще лучше - расслабляющую ванну с ароматическими маслами, попить чаю с медом и спокойно лечь спать либо просто отдохнуть. Очень важно: кто бы вас не обидел, оставьте всяческие мысли о том, как бы отомстить, как бы обидеть в ответ. Так вы только причините себе больший вред. Самообвинений тоже не надо - вы ни в чем не виноваты!
Медитация на прощение
Найдите время, когда вас никто не побеспокоит, и составьте список всех людей, на которых вы обижены, а также которых обидели вы, начиная с самых сильных обид, далее - по убывающей. Включите приятную музыку, примите удобную позу, расслабьтесь и проговаривайте либо вслух, либо про себя: "Я полностью и абсолютно прощаю (имя обидчика). Я прощаю его (ее). Я прощаю себя". Достаточно делать это в течение 15-20 минут. Будьте готовы, что все опять может закончиться слезами. Это признак хорошо проделанной работы. После медитации сделайте несколько энергичных упражнений, прогуляйтесь или примите душ.
И в дальнейшем выберите для себя радостную, счастливую жизнь, на качество которой больше не смогут влиять другие люди! Простив других и себя, в дальнейшем следите, чтобы обиды не проникали к вам. Особенно следите за своей речью. Слова "я этого себе никогда не прощу" должны совершенно исчезнуть из вашего лексикона. Не забывайте: если у вас в душе таится обида на самого себя за то, что вы когда-то сделали не так, ваше подсознание найдет способ наказать вас за это. Блокировка поступление денег - весьма распространенный способ наказания, так что примите и простите себя за все.
О человеке, который вам сильно насолил, говорите только что-нибудь положительное типа "чтобы он был здоров" или "чтоб ему всегда было хорошо и денег побольше". Таким образом вы полностью реабилитируете себя в глазах подсознания, и вам будут ниспосланы только Добро, Деньги, Здоровье и т. д.
