Упражнение "Посылаем любовь" Клаус Дж. Джоул

 

Дышите медленно и глубоко, войдите в состояние глубокого расслабления. Одновременно направляйте свое внимание на слушание вашего внутреннего Я или души. Когда чувствуете, что готовы, представьте, что становится светлее. Лишь этим одним вы уже поднимаете свою вибрацию. Окружите себя шаром света, как будто вы посредине сферы, и начните подниматься вверх. Делая это, вообразите, что летите в место, куда вы хотите попасть. Позвольте себе увидеть то, что вы хотели, или, того, кого вы хотели увидеть. Не беспокойтесь об окружающей обстановке, если она не представляет для вас интереса. Важно посылать любовь, окружить и наполнить любовью того или то, что вы посещаете. Стоит, заодно, окружить любовью и себя самого. Когда закончите медленно возвращайтесь назад.