.jpeg)
Для того, чтобы позитивно общаться со своим ребенком, нужно для начала,научиться позитивно беседовать с самим собой.
В этом нам поможет метод работы с аффирмациями.
Итак, начнем:1. Делаем привычкой - доверять себе:
* Я доверяю своей родительской интуиции.
* Я довольна решениями, которые принимаю.
* Я делаю все, что в моих силах.
* Я всегда знаю, что нужно малышу и с легкостью удовлетворяю все его потребности.
2. Освобождаемся от чувства вины и принимаем свое несовершенство:
* Я принимаю свое несовершенство как родителя.
* Я прощаю себя за то, что далека от идеала.
* Я учусь на своих ошибках и двигаюсь дальше.
* Я все равно отношусь к себе с любовью, даже когда совершаю ошибки в отношении ребенка
* Это нормально, когда я не могу постоянно откликаться на все нужды ребенка.
3. Люби и заботься о себе:
* Чем лучше я забочусь о себе, тем лучше я забочусь о ребенке.
* Я обращаюсь за помощью, когда нуждаюсь в ней, и получаю ее.
* Я забочусь об удовлетворении своих потребностей не меньше, чем о нуждах ребенка.
* Я у меня всегда есть время, чтобы отдохнуть и заняться собой.
4. Проводим время со своим ребенком (если вы сильно заняты и очень редко уделяете внимание ребенку):
* Я всегда нахожу время для общения со своим ребенком.
* Дети для меня важнее всего.
* Я успеваю провести время с ребенком и сделать все дела.
* У меня всегда хватает на все время.
* Я прекрасно провожу время со своим ребенком.
На этом пока все. Вы, конечно же, можете сами придумывать аффирмации. Это еще и лучше - "свои роднее" :)
Придумайте свои аффирмации и отпишитесь в комментариях. Мне очень интересно, что придумаете вы. Удачи!!!
